パーソナルコーチングおすすめ3選

日々生活をしていて、何か違う、仕事が合わないと悩んでいる人もいるのではないでしょうか？
漠然とした不安や焦燥感でどうしていいかわからない人も少なからずいると思います。
例えば、次の５つに当てはまりますか？

漠然とした不安や悩みを持ったまま時が過ぎていくと、キャリアップや転職の好機を逃がしてしまうことになります。また、仕事上のキャリアだけではなく、私生活の質も満足のできない状態が続くことが起こり得ます。これらに当てはまる場合は、パーソナルコーチングを受けることも選択肢の一つです。

【この記事を書いた人】
私は、現在外資系企業の人事部門で責任者として勤務をしています。仕事がら、転職希望者の職務経歴書を拝見し、また採用面接を行う機会が多くあります。その経験から、キャリアプランを漠然と考えている人はいまるものの、体系立てて計画・実行している人は少数派だと感じています。キャリアプランを構築することが難しいと考えている人は、ここに紹介しているパーソナルコーチングを検討してみてください。

パーソナルコーチングとはなにか？

ダイエットをしたい、筋肉をつけたいと考えてフィットネスクラブへ行った場合を想像してください。プロのパーソナルトレーナーがトレーニングメニューを作成し、一緒にトレーニングをしてくれたら、一人で頑張るよりも挫折することなく、効果的かつ効率的に結果が出せると思いますよね？

同様に、

• あなたのキャリアプランに専属コーチがついて
• 現状を把握し、理想の自分に近づくためのプランを作成し
• よい方向に行動を変えていくサポートをしてくれる
  

そういったキャリア支援サービスをパーソナルコーチングと言います。

パーソナルコーチングは、セッション（対話）を通じて、自分で新しい気づきをもたらすように行います。
アドバイスはせず問いかけることによって、自分自身で考え方や行動の選択肢を発見できるように導き、目標達成に必要な行動を促進していきます。
結果として、一度マスターすれば、今後は一人でキャリアプランを立てて実行できるようになります。

パーソナルコーチングのメリット・デメリット

メリット

• プロのパーソナルコーチと対話することで、自分を再発見することができる
• 目標が明確になり、数年先までキャリアプランを設計するので人生に迷いがなくなる
• 自分に自信が持てるようになる
• 一人でキャリアプランが構築・実行できるようになる

デメリット

• コーチとの相性が合わないことがある
• コーチの能力に左右されることがある
• 費用がかかる

コーチングを受けた方がいい人

• 本当に変わりたいと思っている人
• 教えてもらうという受身の姿勢ではなく、コーチングを通じて自ら目標や問題を発見し、決めた行動を実践して行こうと考えている人

コーチングを受けない方がいい人

• 現状でいいと思っていて、自分の問題に真摯に向き合わない人
• 目標や達成方法を誰かに教えてもらいたいと思っている人

パーソナルコーチングのステップ

Step1から4を一人でできるのであれば、パーソナルコーチングは不要です。
一人ではどうしてよいかわからない、続きそうにない、基礎だけでも教えて欲しいと思う人は、次におすすめのパーソナルコーチングを紹介してるので参考にしてください。

おすすめのパーソナルコーチング3選

パーソナルコーチングは、自分と相性が合うコーチを選ぶことが重要です。事前にカウンセリングを受けて、納得したうえで申し込みましょう。事前カウンセリングは無料なので、もやもやとしているのであれば、まずは話だけでも聞いてみることをおすすめします。

大半のパーソナルコーチングは、20代～30代を対象にしていますが、ライフシフトラボは40～50代を対象にしています。このまま今の会社でキャリアが終了することに物足りなさを感じている40代～50代の人は、一度相談してみてください。

キャアリアアップコーチング

特徴
転職エージェントではなく、自分の理想のキャリア・未来から逆算して自己分析、戦略設計、行動までのサポート・支援を行います。

おすすめ対象者
20～30代でキャリアアップや転職を考えている人

コースと料金

ポジウィルキャリア

特徴
後悔しない人生を生きるために必要な「人生の指針」の作成を目指す、20-30代に特化したキャリアのパーソナルトレーニングです。転職先を紹介するだけではなく、どう生きるかを整理をすることがサービスの主目的します。プロのキャリアトレーナーがマンツーマントレーニングを実施します。

おすすめ対象者
20-30代で転職だけでなく、将来に向けた中長期の人生指針を合わせて考えたい人

コースと料金

入会金5万円（無料体験当日の申し込みで全額免除、３日以内の申し込みで3万円免除）
全額返金保証あり
無料カウンセリング（45分）

ライフシフトラボ

ライフシフトラボは、人生後半も活躍し続けたい40代・50代に向けたキャリア版ライザップのようなパーソナルトレーニングです。人材マーケットやビジネス立ち上げに精通する選考通過率3%のトレーナーがマンツーマンで伴走支援します。

おすすめの対象者
40-50代で転職・独立起業・定年後のセカンドキャリアなど、人生後半のキャリア自律を考えている人

コースと料金

入会金 5万円
全額返金保証あり(受講開始日から8日以内なら理由を問わず受講料を全額返金して退会可能)
無料カウンセリング（60分）

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